如何正确防晒避免防晒误区

　　无论男女，对美容的诉求归根到底是什么?不变老。想要让自己维持年轻除了要保持老良好快乐地心态，用对适合自己的护肤品之外，最重要的就是如何正确防晒避免防晒误区

　　防晒的误区 经典问题一定要看

　　SPF25的防晒保护时间是6小时，在6小时后补涂，是否将保护时间延长至12小时?

　　皮肤晒伤，是以所受到的累积UV辐射量(UVD)来计算的，那么：UVD=UV强度×时间。

　　产生这种误解的根源是：以为防晒霜涂上后就开始消耗，6小时后就没有了。其实，防晒霜并没有消失，6小时后还在发挥作用。太阳防晒霜阻隔后，仍有部分紫外线穿透而照射到皮肤，这些紫外线仍然对皮肤造成着伤害——在发红之前，并不被你肉眼看见而已。

　　假如在6小时中你有出汗、用力擦拭，防晒霜就会被冲淡、流失，于是更多紫外线就回穿透，所以你的防晒时间会小于6小时。所以6小时是在一定紫外线连续照射、涂足够量且不损失的情况下能提供的极限保护时间，补涂是为了避免6小时被缩短，而不是延长。

　　经典问题，弄懂才能做好防晒

　　不管晒伤还是晒黑，都是UVA和UVB共同作用的结果。UVB也会晒黑肌肤，只是在晒黑之前，就把皮肤晒伤了;UVA也会晒伤肌肤，只是在晒上前把皮肤晒黑了。

　　抵挡UVA是一辈子的任务

　　发生肉眼可见的黑斑是人为不确定的一个伤害标志。在肉眼能够识别之前，伤害就已经开始了。UVA的上海是积累性的，许多是不可逆的。所以对UVA的防护，怎么强调都不过分。

　　如何正确防晒避免防晒误区　防晒果蔬贴心推荐

　　番茄不仅是抗老圣品更是防晒最佳蔬果

　　1、番茄

　　每天摄入16毫克富含抗氧化剂番茄红素，熟番茄比生吃效果更好;柠檬，每周一勺富含维C柠檬汁，皮肤癌发病率下降30%;坚果，富含维E和不饱和脂肪酸，防皱保湿;鱼类，一周吃三次为人们提供类似防晒霜的自然保护，可保护皮肤免受紫外线侵害。

　　西瓜解渴还能防晒

　　2、西瓜

　　吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

　　柠檬是美白佳品

　　3、柠檬

　　柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。

　　含有丰富维生素C的橙子人人都爱

　　4、橙子

　　橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃23份高维C的水果，特别是橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。