无论男女,对美容的诉求归根到底是什么?不变老。想要让自己维持年轻除了要保持老良好快乐地心态,用对适合自己的护肤品之外,最重要的就是如何正确防晒避免防晒误区
防晒的误区 经典问题一定要看
SPF25的防晒保护时间是6小时,在6小时后补涂,是否将保护时间延长至12小时?
皮肤晒伤,是以所受到的累积UV辐射量(UVD)来计算的,那么:UVD=UV强度×时间。
产生这种误解的根源是:以为防晒霜涂上后就开始消耗,6小时后就没有了。其实,防晒霜并没有消失,6小时后还在发挥作用。太阳防晒霜阻隔后,仍有部分紫外线穿透而照射到皮肤,这些紫外线仍然对皮肤造成着伤害——在发红之前,并不被你肉眼看见而已。
假如在6小时中你有出汗、用力擦拭,防晒霜就会被冲淡、流失,于是更多紫外线就回穿透,所以你的防晒时间会小于6小时。所以6小时是在一定紫外线连续照射、涂足够量且不损失的情况下能提供的极限保护时间,补涂是为了避免6小时被缩短,而不是延长。
经典问题,弄懂才能做好防晒
不管晒伤还是晒黑,都是UVA和UVB共同作用的结果。UVB也会晒黑肌肤,只是在晒黑之前,就把皮肤晒伤了;UVA也会晒伤肌肤,只是在晒上前把皮肤晒黑了。
抵挡UVA是一辈子的任务
发生肉眼可见的黑斑是人为不确定的一个伤害标志。在肉眼能够识别之前,伤害就已经开始了。UVA的上海是积累性的,许多是不可逆的。所以对UVA的防护,怎么强调都不过分。
如何正确防晒避免防晒误区 防晒果蔬贴心推荐
番茄不仅是抗老圣品更是防晒最佳蔬果
1、番茄
每天摄入16毫克富含抗氧化剂番茄红素,熟番茄比生吃效果更好;柠檬,每周一勺富含维C柠檬汁,皮肤癌发病率下降30%;坚果,富含维E和不饱和脂肪酸,防皱保湿;鱼类,一周吃三次为人们提供类似防晒霜的自然保护,可保护皮肤免受紫外线侵害。
西瓜解渴还能防晒
2、西瓜
吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
柠檬是美白佳品
3、柠檬
柠檬含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。
含有丰富维生素C的橙子人人都爱
4、橙子
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃23份高维C的水果,特别是橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
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