皮肤粗糙点推擦
操作方法：（１）沿膀胱经和督脉经，自大椎至尾骶骨之间中线及旁开1.5寸用手掌或毛刷作５次以上沿经推擦，并用食、中指在肺俞、心俞、三焦俞、肾俞、命门穴上作点按，每穴各15次左右。（２）在粗糙皮肤区域或皱纹区域作轻快按摩，使局部皮肤微温为度。（３）有面青色或黄斑者，加按血海、肝俞、胃俞、推擦两侧胁肋部，掌擦足厥阴肝经少腹以下部，使局部发热为宜。注意事项：（１）注意皮肤保暖，防止寒冷刺激。（２）积极治疗原发病变，多食脂溶性维生素含量高的食物。（３）可以口服醋蜜（醋与蜜以１：２的比例混合）。一次10－15ml，开水冲服，每日二次。（胃酸过多者忌服）。（４）选用高质量的中性香皂洗脸、沐浴。（５）合理使用化妆品，宜用天然品，少用或不用人工合成制品。
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