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相信很多人都知道这一护肤知识——水果和蔬菜。水果以及蔬菜都是很有营养的食物,但要是吃水果的量比吃蔬菜还多的话,对我们的营养健康也是非常不利的。蔬菜是我们人体需要的重要物质,其具有一定的消化以及防肠癌等功效。
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