生活护肤小常识必学 轻松做个漂亮美眉

　　导读：爱美的美眉一定要知道生活中的护肤小常识，比如说每天如何洁面，如何保养，每天喝杯茶等，养成良好的生活习惯，通过一些小动作可以让自己的皮肤变好哦，护肤习惯，不用特意花钱保养同样可以让肌肤变完美。 

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　　生活护肤小常识

　　早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸，皮肤会比以前更白嫩，在家要常备矿泉水，因为它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

　　每天吃一个西红柿，在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。还要每天早上饮一大杯淡盐水。

　　每天一杯酸奶，作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在更多更新的领域发掘酸奶的益处。研究指出酸奶可以降低患乳腺癌的风险。森玛女士指出，“很多有力的证据表明酸奶可以降低刺激性肠胃综合症、消化系统的炎症以及肠胃紊乱——这些症状在女性身上更加明显。”同时，酸奶可以帮助减轻胃溃疡以及阴道传染病。从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，容易被人体吸收，可以美白，淡斑，去皱，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

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