6个简单伪姿势，伪挥拍能瘦手臂
CN03女性网
2012-06-10 01:33:12
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导语：不想练习繁琐运动的MM，可以尝试练习小编将为你推荐的6个简单伪动作，像伪挥拍就能瘦手臂，伪踢球就能练就出美腿等，只要照着练习就能使你摆脱赘肉，轻松瘦身哦。
(点击图片进入下一页)
伪挥拍
居家时，身子保持笔直，尔后利用双臂的力量将左手向上延伸，达到极限时将左臂向后仰，接着像打羽毛球似的，挥动手臂。双手交替练习这个动作，能使手臂得到锻炼，使其变得更加紧实，更显优美曲线，常练习就能拥有撩人美臂。
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