6个易减肥小运动，练就性感曲线
CN03女性网
2012-06-10 01:34:05
女人世界 浏览()
导语：很多MM想要在夏季秀出好身材，却不知道什么样的运动才能简单又有效。小编来给大家支支招，只要常练习几个小动作，就能使你练就出性感曲线，做夏季最迷人的精灵。
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高抬腿弯腰
双腿微开站好，挺直腰身，双手紧握成拳放在腰侧。将双臂屈肘拳头朝上紧贴胸前，利用腰部的力量将上半身略微向下弯，与此同时将左腿屈膝向上抬起，直至左膝触碰到手肘，缓慢恢复原状换右腿练习上述动作。这套动作能使身体得到锻炼，使其脂肪加速燃烧，常练习能轻松成为瘦身美人。
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