久坐MM必看的简易瘦身操
CN03女性网
2012-06-10 01:35:47
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导语：很多MM一早就开始坐下，而长时间的久坐会使身材走样，变得臃肿不堪。想要拥有窈窕好身材，就赶快来来练习今天小编为你推荐的简易瘦身操吧。
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互捶手臂
正坐在椅子1/3处，双臂伸直抬至胸前，与此同时右手紧握成拳，从左手手腕处开始逆向向上轻捶手臂，直至手臂略微发热，而后双手交替练习上述动作。这个动作能使手臂脂肪加速燃烧，还能使手臂变得更纤细，常这样练习就能轻松练就纤细美臂。
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