秘诀1:多吃含维生素的食物
这是大家都知道的饮食习惯,多食蔬菜少食肉类,减少对油脂的摄入等均衡饮食很重要,一定要坚持哦。另外,每天一杯豆浆也能给身体和头发补充维生素,增加头发的光泽与弹性。
秘诀2:多吃补肾的食物
头发的的光泽和肾气的虚弱有关系。因此平时要注意吃补肾、补气血的东西。例如每天一勺黑芝麻,另外经常把核桃、花生、红枣之类的东西当作零食吃。轻松愉快的美发方法。
秘诀3:勤按摩
每天早晚用疏齿、圆头的梳子在头皮上从前往后梳100遍,有助于加快头皮血液循环,供给头发营养,同时还按摩了头部的穴位,一举两得。梳子也很重要,注意一定要圆头的,尖头的容易伤头皮。推荐牛角梳和黄杨木的,这两种材质不但不起静电,而且还很保健。
秘决4:洗护发的产品要选对
选择洗护发产品是要注意看它的成分,选择材料比较天然的而且适合自己发质的产品很重要,例如含硅灵的产品就要慎重选择。此外,也要经常给头发做SPA等
秘诀5:湿头发不能梳
头发湿湿的时候,绝对不能梳头,因为湿头发的毛鳞片处于开放状态,极为脆弱,还有,洗发时要以指腹轻轻按摩头皮,可千万不要用指尖或指甲硬抓头皮,这样头皮容易受伤。
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