对症下药教你摆脱白发烦恼

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别让秀发很受伤

1 电子辐射扰乱内分泌

现代都市人的工作生活时时刻刻都在被各种电子设备包围着。PSP、手机“如影随形”，办公室和家里的电脑日夜轮流上岗， 打印机、电磁炉、微波炉、电吹风等等，每天都与你“亲密接触”。这些电子产品产生的辐射无形中会紊乱人体内分泌，堵塞毛囊，头发脆性随之增加而出现脱落现象。

应对招数

在电脑边放置一盆防辐射的植物，如仙人掌，然后每工作1小时，就离开休息片刻。

每天喝3杯绿茶或菊花茶，茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排出体外；日常饮食中有意摄食具有防辐射损伤功能的卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜以及有意摄食富含胶原弹性物质的食品，譬如海带、紫菜、海参等等，因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外。

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按摩疏通肝胆经

2 都是熬夜惹的祸

现代人的压力大，工作日加班熬夜、休息日泡吧也要熬夜，如此一来，生物钟颠倒，身体长期处于“垃圾睡眠”状态， 毛囊得不到相应的血液供应，头发代谢失衡，容易引发或加重白发、脱发问题。

应对招数

每天保障7小时的科学睡眠和良好的娱乐方式很重要。晚上11点至次日晨6点，是睡眠和头发生长的最佳时段，尽量抓紧这个时间段，睡个美容美发觉，既能改善皮肤情况，又能帮助养发，一举两得。

【 责任编辑：asdasdasd 】