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20分钟居家头皮SPA操
头皮也要大扫除!20分钟居家头皮SPA操
头皮SPA最重要的一环就是洗发前的精油按摩,它不仅能解压,也会影响头皮的强韧度,这环做好了,整个人都松80%了!
洗发前精油按摩 2~3cm涂一次,精油更易吸收
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头皮SPA操 步骤
刺激头部穴道,顺带击退浮肿
1、2~3cm为一区抹整头 精油从发际处往头顶涂上,毎2~3cm为一区,涂后稍微推一下
2、 指腹按压让精油吸收 就像在摩擦头皮,前往后、下往上按摩让精油可以吸进头皮
3、 像握球般手势定点压 双掌压住头发,十指交错定点按压穴道,能放松头皮
4、按压发际处,将脸往上提 跟步骤3一样手法,但换成按周围发际,往上往后将脸提拉
5、 指关节按压耳周穴道 用手指第二关节按压耳周穴道,可消浮肿也能解头和眼睛疲劳
6、加强头顶用力按压 两手指腹像要把头皮往上抓般,「压-弹开」手法重複10次
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