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日常减肥运动:街舞、方克
方克,街舞属于自由舞的一种,但是也是有氧舞蹈。但是这两种舞的动作比较放松,自由多变,对于提高协调性有很好的效果,同时健身效果也不错。这两种有氧舞蹈,适合青少年和协调性较好的人。
日常减肥运动:瑜伽
瑜伽是非常受白领欢迎的一种减肥项目。瑜伽并不是一种简单追求高难度姿势的运动。真正的瑜伽是一种修身养性的生活方式。通过各种体位动作的拉伸,让身心得到释放。而且练习瑜伽还可以预防颈椎病等久坐族常见疾病。
宋茜领衔主演的都市爱情剧《下一站是幸福》正在湖南卫视热播中,剧中宋茜贡献了多套时尚穿搭和首饰搭配,不管是职场正装、休闲穿搭,还是运动装、校服......每套衣服既舒服又时尚,造型风格百变,获得许多观众查看详细>>
只有剪过短发才会知道,原来女生还能有这样的风格--清爽,舒服,干净,甚至大大咧咧也同样很美。 更可怕的是,短发会让人“上瘾”,清爽气质不说,时髦瘦脸也是赞。 尤其是娱乐圈的女查看详细>>