节假日练习瘦身运动，白领也能轻松瘦
CN03女性网
2012-12-10 18:06:14
女人世界 浏览()
(点击图片进入下一页)
瘦脸瘦臂：下巴运动+伸展运动
双下巴和手臂上的拜拜肉也是影响曲线美的罪魁祸首，在办公室里该如何减少脸部赘肉预防双下巴呢？将双手合十把拇指都伸出来轻轻点住下巴尖，拇指向上带动下巴向上抬起，头部逐渐向后做到自己的极限位置。重复这个简单的动作可以促进脸部和颈部的淋巴循环，减少脂肪在这个部位堆积。
手臂虽然在打字的时候有局部运动，但大臂位置基本没有被运动到，因此同样需要每隔2-3小时进行拉伸运动，防止大量脂肪在大臂上堆积形成难看的蝴蝶袖和拜拜肉。坐在椅子上双手向上伸直合十，用力拉伸让手臂充分锻炼，然后学习瑜伽中的风吹树式，合十伸直的双手向左侧倾斜做到自己极限，右侧也重复这个动作，能缓解手臂僵硬和疲劳，促进血液循环减少脂肪堆积，从而达到减肥效果。
服 饰 减 肥
宋茜新剧热度不减 私服出场变身穿搭教科书宋茜领衔主演的都市爱情剧《下一站是幸福》正在湖南卫视热播中，剧中宋茜贡献了多套时尚穿搭和首饰搭配，不管是职场正装、休闲穿搭，还是运动装、校服......每套衣服既舒服又时尚，造型风格百变，获得许多观众查看详细>>
热门活动
- Prada 2019 春夏大秀《性感 本季 Prada 还罕见的走起了魅惑性感路……参与活动
- Prada 2019 春夏大秀 Prada将“Deposito”仓库打造……参与活动
护 肤 美 发
头发越“短”越时髦只有剪过短发才会知道，原来女生还能有这样的风格--清爽，舒服，干净，甚至大大咧咧也同样很美。 更可怕的是，短发会让人“上瘾”，清爽气质不说，时髦瘦脸也是赞。 尤其是娱乐圈的女查看详细>>
搜索关键词