早晚运动十分钟，轻松瘦出好身材
CN03女性网
2012-12-11 17:13:55
女人世界 浏览()
导语：想要瘦出性感好身材其实并不难，只要每天早晚练习十分钟的小运动就能轻松瘦出性感曲线哦，感兴趣的MM赶紧过来看看吧。
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早晨醒来
在醒来的时候，MM们可以尝试着先喝一杯清水给身体排排毒，在做简单的瘦身运动，这样才能轻松燃脂，瘦出性感好身材。
动作一：这个动作可以当你早晨一睁开眼就做，能够有效将身体中的许多重要环节打开，减肥效果相当妙。平躺在床上，保持自然呼吸，将身体打开，四肢往外伸展，保持动作十秒钟。
动作二：完成上个动作后，再着重将双腿向前尽量延伸，弯曲右腿膝盖呈90度倒于左侧腰际做伸展，左手跟随在旁。
服 饰 减 肥
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