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上脘穴:取穴位置:位于上腹部,前正中线上,脐中上5寸。
中脘穴:取穴位置:位于上腹部,前正中线上,脐中上4寸。
双天枢:取穴位置:位于中腹部,肚脐旁2寸,左右各一穴。
气海穴:取穴位置:位于下腹部,前正中线上,肚脐中下1.5寸。
关元穴:取穴位置:位于脐中下3寸。
TIPS:
1.按摩时需处在放松状态,因此最好采用仰卧的姿势。
2.按摩时间应在饭前、饭后一小时以上进行,否则不利身体健康。
3.按压力度以微痛即可。
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