减肥瑜伽运动，足不出户也能享瘦
CN03女性网
2012-12-25 18:01:28
女人世界 浏览()
导语：如果你想要足不出户也能轻松拥有性感好身材，那就赶紧过来看看小编为大家推荐的几个减肥瑜伽运动吧，只要花上些许时间就能轻松改善身体轮廓曲线。
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减肥瑜伽运动能瘦
简单的减肥瑜伽运动能让你轻松燃脂享瘦，如果你想要轻松的摆脱身体肥胖，俺就赶紧过来看看小拜年为大家推荐的简单的小运动，只要花上些许时间就能轻松拥有性感曲线哦。
牛面式瑜伽
功效：伸展平日少用的胸部、手臂、后背肌肉群，尤其是肩部关节的活动角度，借此放松因紧张而紧绷的双肩，若双手无法互握，可借助毛巾达到用力伸展的目的。
次数：初学者每次保持5个呼吸，每边做2次，其后视个人情况增加次数。
服 饰 减 肥
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