减肥瑜伽运动，足不出户也能享瘦
CN03女性网
2012-12-25 18:01:28
女人世界 浏览()
(点击图片进入下一页)
1、双腿盘坐，右手向上伸展，绕过右肩向下，左右由背后向上。
2、左右手指相扣，双手用力同时拉直身体并向后扭转右肩关节。保持2个呼吸后换边。
MM们只要坚持练习这个运动，就能有效的促进身体脂肪燃烧，让你轻松摆脱赘肉烦恼，瘦出性感曲线，以达到减肥的效果。
坐姿扭转式瑜伽
功效：按摩消化系统，协助排毒工作，切记扭转时尽量伸展脊椎。
次数：初学者每次保持5个呼吸，每边做2次，其后视个人情况增加次数。
服 饰 减 肥
宋茜新剧热度不减 私服出场变身穿搭教科书宋茜领衔主演的都市爱情剧《下一站是幸福》正在湖南卫视热播中，剧中宋茜贡献了多套时尚穿搭和首饰搭配，不管是职场正装、休闲穿搭，还是运动装、校服......每套衣服既舒服又时尚，造型风格百变，获得许多观众查看详细>>
热门活动
- Prada 2019 春夏大秀《性感 本季 Prada 还罕见的走起了魅惑性感路……参与活动
- Prada 2019 春夏大秀 Prada将“Deposito”仓库打造……参与活动
护 肤 美 发
头发越“短”越时髦只有剪过短发才会知道，原来女生还能有这样的风格--清爽，舒服，干净，甚至大大咧咧也同样很美。 更可怕的是，短发会让人“上瘾”，清爽气质不说，时髦瘦脸也是赞。 尤其是娱乐圈的女查看详细>>
搜索关键词