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还有就是饮食了,很多懒MM想减肥但老是再为自己找借口,都说自己没时间饮食,其实我们每天都在饮食,只要把握住一个点,说不定,每天你上下楼梯就能够让你瘦下来,这也并非是不可能的。
比如说,我们在上班下班的路上,可以顺便进行“快走”饮食,晚上在家看电视的时候做做小拉伸动作,或是睡前给腿部按摩一下,5分钟也抽不出来吗?
其实,这也是“时间管理”问题,看你如何把握了,时间是自己支配的,如果再忙的话,晚上大家一定要坚持自己的目标,并且不断的去努力和总结,哪些方法是对的,哪些是错的,给自己一个微笑,持之以恒,瘦腿其实没有那么难。
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