冬季强效减肥法，食疗+运动能轻松瘦
CN03女性网
2013-01-03 17:29:42
女人世界 浏览()
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还有就是饮食了，很多懒MM想减肥但老是再为自己找借口，都说自己没时间饮食，其实我们每天都在饮食，只要把握住一个点，说不定，每天你上下楼梯就能够让你瘦下来，这也并非是不可能的。
比如说，我们在上班下班的路上，可以顺便进行“快走”饮食，晚上在家看电视的时候做做小拉伸动作，或是睡前给腿部按摩一下，5分钟也抽不出来吗？
其实，这也是“时间管理”问题，看你如何把握了，时间是自己支配的，如果再忙的话，晚上大家一定要坚持自己的目标，并且不断的去努力和总结，哪些方法是对的，哪些是错的，给自己一个微笑，持之以恒，瘦腿其实没有那么难。
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