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书房:眼忙脚不闲
在书房中,人们长时间看书、用电脑,一些小器械可以帮助缓解肌肉紧张。
拉力器别让肌肉闲着。久坐时,可以用拉力器锻炼上身肌肉和部分腰腹肌,带脚镫的拉力器还可以同时锻炼下肢的肌肉。
握力器消灭鼠标手。握力器主要是用来练肱二头肌。对于长期使用电脑键盘的人来说,还有锻炼手部肌肉和促进血液循环的作用,坚持练习就能拥有纤细美臂哦。
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