懒人居家减肥法，阳台书房都能助你瘦
CN03女性网
2013-01-03 17:30:17
女人世界 浏览()
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书房：眼忙脚不闲
在书房中，人们长时间看书、用电脑，一些小器械可以帮助缓解肌肉紧张。
拉力器别让肌肉闲着。久坐时，可以用拉力器锻炼上身肌肉和部分腰腹肌，带脚镫的拉力器还可以同时锻炼下肢的肌肉。
握力器消灭鼠标手。握力器主要是用来练肱二头肌。对于长期使用电脑键盘的人来说，还有锻炼手部肌肉和促进血液循环的作用，坚持练习就能拥有纤细美臂哦。
服 饰 减 肥
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护 肤 美 发
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