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Step 2:交替迈腿
有时候在不经意间你就错过了减肥的机会,比如在影印文件的时候,在接水冲泡咖啡的时候,在麻烦别人传递东西的时候等等,当你遇到这些情况的时候,可以尝试着将双腿交替的向前迈,保持该姿势5秒后,双腿交替练习,这样能使身体得到锻炼,使肌肉得到拉伸哦。
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