(点击图片进入下一页)
建议:空腹吃枣
在早晨空腹的状态下可以试着吃10颗红枣。红枣有润心肺、补五脏、治虚损的功效,早晨吃可以通便养颜。另外,吃红枣可以改善肠胃功能,增强体力。
减肥攻略:晚餐要适量
有些MM为了减肥就不吃晚餐,她们认为人到了晚上,胃肠机能就会变差,热量不易被消化,就很容易转变成脂肪囤积起来。其实晚上不吃会危害身体健康,所以美眉们一定要吃适量的晚餐。
建议:MM们可以在七点前解决晚餐,而且以营养为主。因此晚上你可以适量吃麦片粥或乳酸菌之类的减肥食物,注意晚上不要喝太多水,不然很容易造成水肿的。
宋茜领衔主演的都市爱情剧《下一站是幸福》正在湖南卫视热播中,剧中宋茜贡献了多套时尚穿搭和首饰搭配,不管是职场正装、休闲穿搭,还是运动装、校服......每套衣服既舒服又时尚,造型风格百变,获得许多观众查看详细>>
只有剪过短发才会知道,原来女生还能有这样的风格--清爽,舒服,干净,甚至大大咧咧也同样很美。 更可怕的是,短发会让人“上瘾”,清爽气质不说,时髦瘦脸也是赞。 尤其是娱乐圈的女查看详细>>