快速打造S身材，推荐几个减肥攻略
CN03女性网
2013-01-06 17:31:05
女人世界 浏览()
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建议：空腹吃枣
在早晨空腹的状态下可以试着吃10颗红枣。红枣有润心肺、补五脏、治虚损的功效，早晨吃可以通便养颜。另外，吃红枣可以改善肠胃功能，增强体力。
减肥攻略：晚餐要适量
有些MM为了减肥就不吃晚餐，她们认为人到了晚上，胃肠机能就会变差，热量不易被消化，就很容易转变成脂肪囤积起来。其实晚上不吃会危害身体健康，所以美眉们一定要吃适量的晚餐。
建议：MM们可以在七点前解决晚餐，而且以营养为主。因此晚上你可以适量吃麦片粥或乳酸菌之类的减肥食物，注意晚上不要喝太多水，不然很容易造成水肿的。
服 饰 减 肥
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护 肤 美 发
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