懒人如何加速燃脂，教你简单瘦身运动
CN03女性网
2013-01-08 17:47:54
女人世界 浏览(22175)
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躺着就能瘦
俯卧撑器塑造完美肱二头肌 俯卧撑能锻炼胸大肌、双臂的肱二头肌，是男性锻炼上身肌肉的好选择。但是在地板上做俯卧撑手掌容易麻木，影响持续时间。在卧室里配备一种俯卧撑小支架，可以解决这个问题，增加做俯卧撑的手掌舒适感。如果你常这样练习还能赶走身体的赘肉，以达到减肥瘦身的效果哦。
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