6个减肥技巧，让你避开恼人赘肉
CN03女性网
2013-01-09 21:30:24
女人世界 浏览()
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减肥技巧：长时间看电视
冬天一到很多人都坐着不愿意动。特别是看电视的时候，一坐下就几个小时。这样更加容易导致脂肪堆积。因此最后看一小时就起来动一动，活络肌肉。因此在冬季减肥上，不但要掌握一些减肥运动的方法，还必须知道一些减肥小技巧这样才能更快地看到减肥的效果。
减肥技巧：睡眠不足
睡眠和减肥都有很大的关系。现在很多人都是夜猫族，经常熬夜。科学研究表明，每晚睡眠不足七小时的人，比睡眠多余七小时的人更加容易发胖。因此保持充足的睡眠，很重要。而且睡眠可以美容觉哦，既能减肥又可以美容呢。
服 饰 减 肥
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护 肤 美 发
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