(点击图片进入下一页)
强效减肥方法:低热量是夜食守则
晚餐最好选择低热量而且容易消化的食物,尤其是过了9点钟才吃东西时,更要遵守这个守则。因为高热量食物不利于消化,不管是为了健康还是减肥,都应该避免在晚上食用高热量食物。
强效减肥方法:下午六点左右吃餐前饮食
在身体陷入低血糖状态前,先吃点餐前食物吧。如果你在中午12点的时候吃中餐,那么下午六点吃餐前饮食最为恰当,这样能避免食物未能及时消化转化为脂肪囤积在腰腹上,从而远离蛮腰。
宋茜领衔主演的都市爱情剧《下一站是幸福》正在湖南卫视热播中,剧中宋茜贡献了多套时尚穿搭和首饰搭配,不管是职场正装、休闲穿搭,还是运动装、校服......每套衣服既舒服又时尚,造型风格百变,获得许多观众查看详细>>
只有剪过短发才会知道,原来女生还能有这样的风格--清爽,舒服,干净,甚至大大咧咧也同样很美。 更可怕的是,短发会让人“上瘾”,清爽气质不说,时髦瘦脸也是赞。 尤其是娱乐圈的女查看详细>>