过上享瘦生活，需要做到“八戒”

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　　“五戒”毒：

　　肥胖(尤其是对于腹部突出)的人大多患有便秘，有人认为这是排毒不畅。从中医角度讲，任何疾病都是由于经络不畅、阴阳不平衡导致的，因为经络堵塞，体内毒素、垃圾无法顺利排出，堆积体内，形成肥胖。一位经络专家用道路交通网来比喻过人体的经络，觉得很形象。哪里堵塞了而得不到缓解，会导致整个交通系统都瘫痪。很多人都认为胖是吃太多了，其实是排得太少。经络阻塞会使得经络中的组织液流通出现了障碍，导致体内垃圾、毒素的堆积，长期这样形成了肥胖。

　　因此，对堵塞的经络进行“疏导”，就是“治本”的减肥方式。近几年来，针灸、艾灸、手工按摩减肥、拨筋减肥，或者用工具疏通经络的刷刷瘦，都是一种刺激经络而减肥演变形式。而通过按摩也可以疏通经络中的气血，协调脏腑，让人体自行对身体“收支”进行更好调节。

　　“六戒” 半途而废：

　　你的身体脂肪是不长，所以不要指望灵丹妙药能让你一天剪出一个魔鬼身材。如果你想通过一些方式为一个月，两个月瘦下来，再到“坐吃山空”，那你一定很失望；相反，如果你决定要让它成为一种生活方式，那么它一定会给你一个惊喜。常常听到一些人，在减肥的身体几个月减了20斤，然后不控制自己的饮食，生活，一段时间和长度为30公斤，并再次决定“”想减40斤，事实上，如果你不“正确”，他的生活，减肥可以重复，无休止的也。而且，反复减肥对健康的影响是不容乐观。

　　 【 责任编辑：caiji 】