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“五戒”毒:
肥胖(尤其是对于腹部突出)的人大多患有便秘,有人认为这是排毒不畅。从中医角度讲,任何疾病都是由于经络不畅、阴阳不平衡导致的,因为经络堵塞,体内毒素、垃圾无法顺利排出,堆积体内,形成肥胖。一位经络专家用道路交通网来比喻过人体的经络,觉得很形象。哪里堵塞了而得不到缓解,会导致整个交通系统都瘫痪。很多人都认为胖是吃太多了,其实是排得太少。经络阻塞会使得经络中的组织液流通出现了障碍,导致体内垃圾、毒素的堆积,长期这样形成了肥胖。
因此,对堵塞的经络进行“疏导”,就是“治本”的减肥方式。近几年来,针灸、艾灸、手工按摩减肥、拨筋减肥,或者用工具疏通经络的刷刷瘦,都是一种刺激经络而减肥演变形式。而通过按摩也可以疏通经络中的气血,协调脏腑,让人体自行对身体“收支”进行更好调节。
“六戒” 半途而废:
你的身体脂肪是不长,所以不要指望灵丹妙药能让你一天剪出一个魔鬼身材。如果你想通过一些方式为一个月,两个月瘦下来,再到“坐吃山空”,那你一定很失望;相反,如果你决定要让它成为一种生活方式,那么它一定会给你一个惊喜。常常听到一些人,在减肥的身体几个月减了20斤,然后不控制自己的饮食,生活,一段时间和长度为30公斤,并再次决定“”想减40斤,事实上,如果你不“正确”,他的生活,减肥可以重复,无休止的也。而且,反复减肥对健康的影响是不容乐观。
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