6个生活减肥妙招助你恢复婀娜身材
CN03女性网
2013-01-22 17:32:41
女人世界 浏览()
导语：生活中有很多小妙招能够帮助MM们减肥瘦身，今天小编就为大家推荐几个小妙招，让你快速恢复婀娜好身材，远离赘肉烦恼。
(点击图片进入下一页)
生活减肥妙招：摇摆身体
平躺，双手放于身体两侧，掌心向下，双腿曲起90度，并且双脚抬离地面。
小腹肌肉收紧，双腿尽可能的向左侧压低，与此同时，双肩紧贴地面。
保持此动作几分钟，然后还原，右侧重复此动作。
如此练习20次，然后转换方向。
生活减肥妙招：打扫屋子
开始你的大扫除的另一个原因是：吸尘是一项很好地腹肌锻练。
为了在打扫的过程中塑造一个更紧致的小腹，在你的身体前移后退的同时，绷紧你的小腹肌肉吧。
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