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6个生活减肥妙招助你恢复婀娜身材

CN03女性网  2013-01-22 17:32:41  女人世界 浏览()

 

  

6个生活减肥妙招助你恢复婀娜身材
(点击图片进入下一页)

 

  生活减肥妙招:减少盐分摄入量

  过多的盐会促使你喝更多的水,从而让你看起来有些浮肿。别忘了,藏在体内的这些水分也是有重量的哦。

  生活减肥妙招:船式运动,燃烧脂肪

  用船式运动来锻造你最深处的腹部肌肉:平躺在席子上,双臂向上伸直停于胸前,弯曲背部以抬起上半身,同时,抬起双脚。

  这时,将身体的平衡点置于臀部,膝盖弯曲,同时,小腿与地面平行,慢慢压低双腿。

  这就是一整套减肥运动了。如此重复5次,每次可休息30-60秒。

   【 责任编辑:caiji 】

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