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有氧减肥运动:慢跑
慢跑是比较容易坚持的一种运动,每天可以坚持慢跑上下班,或是清晨早点起床,去呼吸新鲜的空气的同时,也慢跑一下,给自己的全身心一个放松的时候。
有氧减肥运动:游泳
游泳是最理想的减肥运动,从热量的消耗到反弹的几率来说,游泳是最好的选择,但是因为是在寒冷的冬天,很多胖人都不想下水,那么就在温泉里也是可以的哦,效果反而更好。
宋茜领衔主演的都市爱情剧《下一站是幸福》正在湖南卫视热播中,剧中宋茜贡献了多套时尚穿搭和首饰搭配,不管是职场正装、休闲穿搭,还是运动装、校服......每套衣服既舒服又时尚,造型风格百变,获得许多观众查看详细>>
只有剪过短发才会知道,原来女生还能有这样的风格--清爽,舒服,干净,甚至大大咧咧也同样很美。 更可怕的是,短发会让人“上瘾”,清爽气质不说,时髦瘦脸也是赞。 尤其是娱乐圈的女查看详细>>