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减肥MM必读,冬季瑜伽减肥须注意事项

CN03女性网  2013-02-06 16:58:16  女人世界 浏览()

 

  

减肥MM必读,冬季瑜伽减肥须注意事项
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  冬季瑜伽减肥须注意三:

  家中进行健身,毅力往往是练习者难以克服的大敌,瑜伽亦如此。针对这一问题,王教练提醒,练习瑜伽千万不要勉强,瑜伽不一定每天都要做,只有在你心情好、身体感觉好、时间空闲时做瑜伽,才会事半功倍轻松减肥。

  冬季瑜伽减肥须注意四:

  地点可选在床上,但不要在太软的床上练习,如果能够准备一个瑜伽垫子最好,然后穿着睡衣,光脚练习即可。

   【 责任编辑:caiji 】

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