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减肥MM必读,冬季瑜伽减肥须注意事项

CN03女性网  2013-02-06 16:58:16  女人世界 浏览()

 

  

减肥MM必读,冬季瑜伽减肥须注意事项
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  冬季瑜伽减肥须注意五:

  如果光盘中动作的节奏过快,那么说明你选择的光盘基本没有学习价值,可以放弃。练习瑜伽时,每个动作一定都要保持3至5次呼吸,练习瑜伽后应该感觉心情的愉悦而不是身体酸累,甚至痛苦。这样才能更好的瘦出好身材,让你远离繁琐的减肥运动。

  冬季瑜伽减肥须注意六:

  练习时,一定要保持室内相对安静,空气一定要流通。

   【 责任编辑:caiji 】

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