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后仰式瑜伽
主攻:让胸与地心引力战斗
站立,双手打开或者用双手附腰部的位置。身体后仰的姿势有防止胸部下垂的作用,强化脊椎神经,使人看起来精力充沛。
该运动还能让你的腰部肌肉变得紧实,使你轻松赶走水贴用药,瘦出性感蛮腰哦,想成为魅惑蜂腰佳人的MM赶紧过来尝试看看吧。
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