另类减肥大盘点，用脑也能让你瘦
CN03女性网
2013-02-07 17:25:54
女人世界 浏览()
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平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能瘦腰 ”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。
另类减肥大盘点：进食减肥
早食减肥：正餐之前进食，可以使人在正餐时食欲大减，从而减少食物的摄入量。
食醋减肥：每日饮用15-20毫升食醋，一个月内会有可喜的发现。
冬瓜减肥：肥胖者大多水分过多。冬瓜可以利尿，每天用冬瓜适量烧汤喝。
另类减肥大盘点：保鲜膜减肥
这种减肥方法在年轻女孩中相当流行。每周进行1-2次。
在赘肉横陈的腹部薄而均匀地涂上白色凡士林，然后用厨房用的保鲜膜包起来，诀窍是要包得够紧，包好后用透明胶带固定。之后浸泡于浴缸，水温以40-42摄氏度为宜。
服 饰 减 肥
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