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推荐最新懒人减肥法,不知不觉甩赘肉

CN03女性网  2013-02-17 18:00:33  女人世界 浏览(23240)

 

  

推荐最新懒人减肥法,不知不觉甩赘肉
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  最新懒人减肥法:看望朋友

  你有没有居住在同一个城市,却很久没有见面的朋友?不要让你们珍贵的友情因为懒惰而淡薄哦。选择一个周末去探望她,既可以维护友谊,又可以帮你消耗卡路里,何乐而不为?如果可以的话,尽量选择步行,一个小时就可以消耗260大卡哦。

  最新懒人减肥法:骑自行车出行

  考虑一下骑自行车去上班怎样?这可是最有效的燃烧卡路里的方式之一哦。骑自行车出行符合现下的低碳潮流,而且可以让你节省下大笔车费,最重要的是,在拥挤的上下班高峰时间,你不用再在车厢里被挤成“纸片人”!

  最新懒人减肥法:和宠物一起玩耍

  需要运动的可不只是你自己而已,瞧瞧那只趴在你脚边的小可爱吧。和你心爱的宠物一起嬉闹,在小区里散步,或者带它到当地的公园或者郊区撒欢儿狂奔,都会让你的宠物跟你更亲密,你的腰围也会因此减掉不少哦!

  最新懒人减肥法:间歇式跳绳

  每当电视播到关键时刻,总有讨厌的广告出来打岔!与其坐在沙发上发呆,不如拿出绳子来跳上两分钟,重复4次,就可以燃烧120卡路里。

   【 责任编辑:caiji 】

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