饿了吃几颗：10天消脂6斤！

　　圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌。 圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化，利用它制作桂花梨汁渍小西红柿，减肥美白效果十分突出!

　　桂花梨汁渍小西红柿

　　用料 ：小西红柿、梨、桂花

　　做法 ：

　　1、将梨子榨汁，你要是懒得榨梨汁，可以去超市买现成纯果汁的。

　　2、将小西红柿洗净后，在底部用刀切十字型花刀，不用太深，为了方便剥皮。

　　3、锅中添水，水开后，将小西红柿下锅烫一下，看到皮裂开之后。

　　4、即可捞出，冲凉水。然后从之前切好的刀口处小心的将外皮撕掉。

　　5、将剥好皮的小西红柿放入一个可以密封的瓶子或者玻璃盒子中，倒入之前榨好的梨汁，撒一大勺干桂花

　　6、盖好盖，放到冰箱中冷藏一晚即可。

　　功效：生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补气养血的功效。

　　食用方法：每日饭前食用几颗，下午饿的时候吃几颗充饥果腹。

　　注意：不宜空腹食用，因为番茄果实中含大量果胶和木棉酚等成分，易与胃酸形成不溶性块状物，引起胃扩张和剧痛。

　　番茄梨汁

　　用料 ：梨子1个、番茄1个、柠檬汁适量

　　做法：

　　1、准备好食材，番茄洗净切块，梨去皮切块。

　　2、所有食材放入榨汁机加入50克清水，柠檬汁，搅拌成汁即可。

　　此款果蔬汁非常适合滋阴养颜，排污消脂，而且还能祛斑美白，是女性朋友美肤润燥排污佳饮