女星当辣妈 产后减肥谁最狠？

小S

　　第一狠：台湾主持天后小S

　　小S产后迅速减肥回到中天电视台接主持棒，不得不说是对自己体型管理最狠的明星之一！

　　瘦身法宝：对于小s产后减肥的问题据小S自己爆料，她主要是在产后在营养师的建议下结合一些运动来调整她的身材的。在产后的第一天一共是5餐，一般的情况下是建议早餐是：姜丝鱼汤、绿色蔬菜、麻油面线等。而到了中餐的时候则是以麻油猪肝、什锦蔬菜、五谷杂粮饭为主。下午茶的时间主要就是一碗甜玉米粥，晚餐则是以鲑鱼炒饭和药膳鸡腿为主的，在夜宵的时候可以吃一些黑糖番薯。

张柏芝

　　第二狠：张柏芝19天狂减30斤

　　有香港媒体报道称，张柏芝怀孕期间体重曾飙升至77公斤。不过产后19天出现在记者面前的张柏芝，却仍是一副纤细身材，下巴也是尖尖的。张柏芝本人也说，她已经成功减去30斤，恢复了怀孕以前的身材。

　　说到自己的减肥秘籍，张柏芝说：“照顾两个孩子很容易瘦的，再加上我吃的东西一向很清淡，不吃油和肥腻的食物，很容易瘦下来。”

孙芸芸

　　第三狠：高贵淑媛——孙芸芸

　　你也许还不知道台湾的名媛孙芸芸已经是两个孩子的妈妈了吧。因为她总是一副清纯少女的姿态，优雅的出现在大众的视野中。姣好的面容和身段也丝毫看不出像生过孩子的。 她认为控制食欲、适度运动，和保持心情开朗，是维持好身材的秘方。

　　10月怀胎过后，本来平时就很少运动的你，发现自己的腿粗到可以跟象腿媲美。心急如焚的你，是不是早就手足无措了。别急，看看孙芸芸推荐的特效减肥纤腿操，简单易学，只要坚持做，找会原来的玉腿，让自己“一步登天”。

　　步骤

　　1 双腿合并，挺直站立，两手交叉放于胸前。

　　2 右脚大步往前房跨出成弓步，依旧保持上半身挺直，维持4秒，再慢慢恢复到原来姿势。

　　3 换左脚再作一次，如此反复作8次。查看快速瘦身的秘笈

　　第四狠：十佳青年——陈慧琳

　　事事要求完美的陈慧琳可以一点都不允许自己发胖的，以至于让广大网友怀疑孩子是不是她自己生的。

　　明星身材常是人们的聊资，尤其是美女明星。在这个瘦身时代，美女明星们都在追求瘦为美，不然就会与“臃肿”、“身材走样”等字眼联系，在大众心目中形象大打折扣。明星们为获得完美身材，都不惜血本，上美容院，使用顶尖的减肥器械等等。

陶子

　　第五狠：我不委屈——陶子

　　生完孩子两个月，就减肥成功，恢复完美身材，并接下来金曲奖的主持棒，能在短短时间内有不错的表现，真的很不容易。有医生指出，陶子产后身材恢复慢与水肿体质有关，所以选取食物更要注意。麻油猪腰和红豆苡仁汤是可以帮助利水的，但出于瘦身考虑，麻油要减半，汤也只喝汤水。属于水肿体质的人，建议饮食清淡，减少盐分吸收。也可以通过运动来帮助血液循环，解决因为新陈代谢而产生的水肿症状。

赵薇

　　第七狠：全民偶像小燕子——赵薇

　　赵薇产后在电影节亮相后，就马不停蹄开工赚奶粉钱了。近日在拍摄某品牌广告现场，记者们看到她已然恢复到了比产前更苗条的身材。当女艺人真是不简单啊！

　　饮食瘦身美容调理方法：汤+醋+鸡蛋。她认为最重要的还是常吃蔬菜、水果、花生，红枣、核桃仁。瓜子、葵花子等食物。多喝汤——赵薇说，“举例说吧：小红枣+枸杞+鸡煲汤，对皮肤和身体都很好；黑枣+莲子+百合+淮山+山药+薏仁+鸡煲汤，能呵护皮肤，还能滋养身体。

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