糙米西柚瘦身食谱 3天减5斤
CN03女性网
2012-11-30 12:21:53
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想要不挨饿也能瘦身减肥吗？糙米西柚饭团可以帮助各位爱美的MM们哦，可以让你在3天就能看到明显效果，糙米中含有碳水化合物，能提供能量；西柚、苹果中有钾、维生素C和纤维素，能帮助消化吸收。来看一下这三天的安排吧。
糙米西柚食谱 第一日
早餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯
午餐：青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果1个
晚餐：糙米饭1碗、生菜炒肉、冬瓜海带汤
面包、糙米中含有碳水化合物，能提供能量;西柚、苹果中有钾、维生素C和纤维素，能帮助消化吸收;咖啡、海带利尿，能消除水肿，燃烧脂肪。
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