瘦脸术 减脸部脂肪塑巴掌脸

　　一张完美无死角的小V脸能够给你的美丽加分。就算身材不是很好也没有关系，只要你有一张无敌小脸，你就是无论上镜拍照都很完美的小颜美女。如何瘦脸?瘦脸的方法都有什么?小编就给你分享瘦脸的全方位方法，教你怎么瘦脸最快，帮助你快速消灭脸部肉肉，打败肥嘟嘟大脸魔王，变身小颜美人。

　　如果你有一副完美的身材，前凸后翘凹凸有致，但是同时你还有一张大脸。那么对不起，你算不上是一个真正的美人，就算是照相上镜都会减分。如果你没有好曲线，但是你有一张小脸，那么恭喜你，身材上的不足一张小脸就足以弥补大半。小脸真的这么重要?答案是肯定的!小编给你分享全方位瘦脸小方法，帮助你快速减掉脸部多余脂肪，打败肥嘟嘟大饼脸，心机小脸马上属于你!

　　■ PART 1：胖脸の三大因素!

　　‖脂肪

　　身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

　　‖面部骨骼

　　如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

　　‖肌肉

　　面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

　　■ PART 2：瘦脸几大热门方法集锦

　　瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。

　　‖运动法

　　运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

　　‖饮食法

　　平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

　　‖沐浴法

　　我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

　　‖面部减肥操

　　有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

　　准备运动：进行3分钟有氧运动。

　　第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

　　第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

　　第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

　　第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

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