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最简易最有效瘦腿方法:刮痧

CN03女性网  2012-11-30 12:36:38  cn03.com 浏览()

局部减肥方法

  由于工作原因,很多MM每日坐在办公室里度过繁忙的一天。下半身发胖是很让她们苦恼的问题。下面我们就和你分享一种网络最流行的及其简单的瘦腿方法——刮痧板瘦腿吧。

  一.刮痧瘦腿使用工具

  1.瘦身精油:要想效果好,瘦腿的最快方法是用纤体瘦身精油。注意,精油要选择天然无害的植物产品,不是市场上那些用香精勾兑的香薰精油。

  2.刮痧板:网上、药店都有售。

局部减肥方法

  二.刮痧瘦腿操作方法

  先在腿上涂上瘦身精油,坐在床上或者沙发上,腿自然曲起,让小腿处于最自然放松的状态,然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟,每天刮20分钟(或是左右腿各100下)。这就是最简单瘦腿的方法。

  1、方向:从膝盖弯根开始,向下刮,每次只能刮一个方向不能像搓澡一样来回的刮!(如果有下肢静脉曲张或水肿,则必须从下往上刮,以改善血液循环,否则相反方向会越来越严重。没有的话,两个方向皆可,但是当然还是下至上好,使得疲惫了一天的腿放松,血液循环有所改善)

  2、力度:一定要相对大力度快速的刮!(当然也是越使劲越好,要在自己能承受的范围,只要坚持刮了就能有效果)

  以上就是刮痧瘦腿的全部方法了,不过注意,这种方法可能只适合于个别人,如果不合适你,千万不要勉强,还是选择更好的瘦腿方法吧!

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【 责任编辑:asdasdasd 】

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