局部减肥方法
由于工作原因,很多MM每日坐在办公室里度过繁忙的一天。下半身发胖是很让她们苦恼的问题。下面我们就和你分享一种网络最流行的及其简单的瘦腿方法——刮痧板瘦腿吧。
一.刮痧瘦腿使用工具
1.瘦身精油:要想效果好,瘦腿的最快方法是用纤体瘦身精油。注意,精油要选择天然无害的植物产品,不是市场上那些用香精勾兑的香薰精油。
2.刮痧板:网上、药店都有售。
局部减肥方法
二.刮痧瘦腿操作方法
先在腿上涂上瘦身精油,坐在床上或者沙发上,腿自然曲起,让小腿处于最自然放松的状态,然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟,每天刮20分钟(或是左右腿各100下)。这就是最简单瘦腿的方法。
1、方向:从膝盖弯根开始,向下刮,每次只能刮一个方向不能像搓澡一样来回的刮!(如果有下肢静脉曲张或水肿,则必须从下往上刮,以改善血液循环,否则相反方向会越来越严重。没有的话,两个方向皆可,但是当然还是下至上好,使得疲惫了一天的腿放松,血液循环有所改善)
2、力度:一定要相对大力度快速的刮!(当然也是越使劲越好,要在自己能承受的范围,只要坚持刮了就能有效果)
以上就是刮痧瘦腿的全部方法了,不过注意,这种方法可能只适合于个别人,如果不合适你,千万不要勉强,还是选择更好的瘦腿方法吧!
小编推荐:
不小心吃多了! 怎样及时补救不 王菀之演唱会 发誓减到最瘦才见
三步跪姿翘臀操 初夏迷人香肩4个速成法则
宋茜领衔主演的都市爱情剧《下一站是幸福》正在湖南卫视热播中,剧中宋茜贡献了多套时尚穿搭和首饰搭配,不管是职场正装、休闲穿搭,还是运动装、校服......每套衣服既舒服又时尚,造型风格百变,获得许多观众查看详细>>
只有剪过短发才会知道,原来女生还能有这样的风格--清爽,舒服,干净,甚至大大咧咧也同样很美。 更可怕的是,短发会让人“上瘾”,清爽气质不说,时髦瘦脸也是赞。 尤其是娱乐圈的女查看详细>>