潮流服饰
名流饰品 流行品牌 鞋包物语
时尚装扮 街头抓拍 时尚资讯
美容护肤
护肤美肌 护肤产品
化妆技巧 美丽秘籍
美容美发
男士 女士
设计 DIY
减肥瘦身
瘦腿 收腹 提臀
瘦脸 护理 减肥

别光羡慕我苗条

CN03女性网  2012-11-30 12:36:51  cn03.com 浏览()

别看今年我都快四十五岁了,但身体依然窈窕。一米六的个子,体重始终保持在110斤左右。朋友们都很羡慕,总是打听有没有秘诀。其实,我的苗条秘诀就两个字:运动。

我的运动项目之一是骑自行车,佳人女性网原创文章www.ssnn.net每天上班都坚持骑车,半个小时的路程,每天四趟,风雨无阻。这种自然而然的锻炼方法最有效,不会让你一曝十寒。

我的运动项目之二是打羽毛球。每周要坚持锻炼两三次,每次一个小时左右,当大汗淋漓地从锻炼场上下来时,想不减肥都不可能。佳人女性网原创文章www.ssnn.net

最重要的是,大家别光羡慕我苗条,我的身体很棒的,平时就连感冒都很少得。

中年朋友们,运动起来吧,让我们有一个健美的身体!

小编推荐:

不小心吃多了! 怎样及时补救不      王菀之演唱会 发誓减到最瘦才见      

三步跪姿翘臀操      初夏迷人香肩4个速成法则      

【 责任编辑:asdasdasd 】

服 饰 减 肥

宋茜新剧热度不减 私服出场变身穿搭教科书

  宋茜领衔主演的都市爱情剧《下一站是幸福》正在湖南卫视热播中,剧中宋茜贡献了多套时尚穿搭和首饰搭配,不管是职场正装、休闲穿搭,还是运动装、校服......每套衣服既舒服又时尚,造型风格百变,获得许多观众查看详细>>

2020年服装流行趋势
小腿粗壮的有效减法有哪些

热门活动

Prada 2019 春夏大秀《性感   本季 Prada 还罕见的走起了魅惑性感路……参与活动

Prada 2019 春夏大秀   Prada将“Deposito”仓库打造……参与活动

白色羽绒服怎么清洗    您好!羽绒服分两种,一种是水洗……参与活动

护 肤 美 发

头发越“短”越时髦

  只有剪过短发才会知道,原来女生还能有这样的风格--清爽,舒服,干净,甚至大大咧咧也同样很美。     更可怕的是,短发会让人“上瘾”,清爽气质不说,时髦瘦脸也是赞。     尤其是娱乐圈的女查看详细>>

除了防晒霜还有哪些我们不
头发越“短”越时髦
搜索关键词