别光羡慕我苗条
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2012-11-30 12:36:51
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别看今年我都快四十五岁了，但身体依然窈窕。一米六的个子，体重始终保持在110斤左右。朋友们都很羡慕，总是打听有没有秘诀。其实，我的苗条秘诀就两个字：运动。
我的运动项目之一是骑自行车，佳人女性网原创文章www.ssnn.net每天上班都坚持骑车，半个小时的路程，每天四趟，风雨无阻。这种自然而然的锻炼方法最有效，不会让你一曝十寒。
我的运动项目之二是打羽毛球。每周要坚持锻炼两三次，每次一个小时左右，当大汗淋漓地从锻炼场上下来时，想不减肥都不可能。佳人女性网原创文章www.ssnn.net
最重要的是，大家别光羡慕我苗条，我的身体很棒的，平时就连感冒都很少得。
中年朋友们，运动起来吧，让我们有一个健美的身体！
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