打造性感翘臀女人，翘出无限自信
CN03女性网
2012-06-10 01:17:42
女人世界 浏览()
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俯卧塑臀
俯卧在床上，与此同时双手、双腿曲起，手前臂、小腿着地，身子保持与地面平行，尔后利用腿部的力量将左腿向伸直向上抬起，直至与地面平行。保持该动作15秒，尔后缓慢恢复原状，反复练习这个动作，能使臀部得到拉伸，常练习能练就性感翘臀。
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服 饰 减 肥
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