导语:想要快速摆脱难看的扁平臀,豪华臀吗?那就赶快过来看看小编为你推荐的几个简单的塑臀方法吧,常练习能使你轻松练就性感翘臀。
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弯腰臀部撞墙
背对墙壁30cm站好,挺直身体,双手垂于身体两侧。向下弯腰的同时将臀部向后方抬起,当臀部轻撞到墙壁,再尔后缓慢恢复站立姿势,反复练习上述动作15分钟,这个的动作能使你的臀部变得紧实,使其更显优美曲线,以练就出性感翘臀。
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