导语:想要改变臀部的扁平,宽大问题是众多MM的心愿,今天小编为你推荐几个简单的塑臀方法,每天花上几分钟就能使你轻松练就性感翘臀。
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轻推腿部
双腿微开站好,挺直腰身,双手四指紧并。身子缓慢向前倾,双手向下延伸,手掌紧贴臀部下方的大腿处,双臂使力用手掌轻轻由下向上推直至腰部,如此反复逆向轻推,能使臀部得到提拉,还能使臀部变得更加翘挺,这样能练就性感翘臀。
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