修炼性感翘臀，几分钟就能塑臀型
CN03女性网
2012-06-10 01:18:53
女人世界 浏览()
导语：想要改变臀部的扁平，宽大问题是众多MM的心愿，今天小编为你推荐几个简单的塑臀方法，每天花上几分钟就能使你轻松练就性感翘臀。
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轻推腿部
双腿微开站好，挺直腰身，双手四指紧并。身子缓慢向前倾，双手向下延伸，手掌紧贴臀部下方的大腿处，双臂使力用手掌轻轻由下向上推直至腰部，如此反复逆向轻推，能使臀部得到提拉，还能使臀部变得更加翘挺，这样能练就性感翘臀。
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