练就傲人身材，小动作促使臀部变翘挺
CN03女性网
2012-06-10 01:19:09
女人世界 浏览()
导语：很多MM想练就傲人好身材，去不知道怎样做才能练就出性感臀线。今天小编为你推荐几个简单小动作，它能使你的臀部变得更加翘挺，心动的MM赶快过来看看吧。
(点击图片进入下一页)
相向夹击臀部
将臀部相向用力夹击，保持该姿势秒，而后缓慢恢复原姿势。如此反复练习直至臀部感到酸累。这个动作无论你是坐着还是站着，躺着都能锻炼，这动作能使你的臀部肌肉变得紧实，常这样练习能使臀部更显撩人曲线，想要瘦臀的MM赶快来练习这个简单的动作吧。
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