导语:有的MM还在为自己的扁平臀而烦恼。别着急!小编为你推荐几个快速瘦臀方法,使你的臀部变得更加翘挺,你只要踢踢腿就能练就哦,心动的MM赶快过来练习吧。
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向四方踢腿
立正站好,身子保持挺直,双手叉腰。利用腿部的力量的将左腿略微抬起,尔后将其向前、向后、向左、向右踢,踢至30下即可换右腿练习上述动作。常练习这个动作能使你的臀部得到拉伸,让臀部更显诱人曲线,想拥有翘臀的MM,不妨多练习这个简单的踢腿运动吧。
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