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全方位瘦臀计划,让你拥有翘臀笑开怀

CN03女性网  2012-11-15 17:37:09  女人世界 浏览()

 

 

  

全方位瘦臀计划,让你拥有翘臀笑开怀
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  泡个舒服的澡

  泡澡对于瘦臀没有非常直接明显的影响,但是多泡澡泡足却能够促进血液循环,强化新陈代谢,可以更好地燃烧消耗脂肪。当血液循环畅通后,体内的废物就会得到快速的排出,臀部自然瘦下来了。长期坚持每周是三次泡澡或者泡足,对于减肥修身也有作用哦。

  穿高跟鞋

  很多女生都喜欢穿高跟鞋,穿上高跟鞋不但能让女性看起来更高,身材更修长,而且还能够锻炼到臀部。据美国的有关研究,穿上高跟鞋的女性会不自觉地收臀,从而使臀部肌肉变得结实。如果要瘦臀的美眉,可以穿着高跟鞋慢走30分钟,但是不建议女人每天都穿高跟鞋,这样对脚不好。

   【 责任编辑:caiji 】

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