认真学习瘦身计划，你的臀部会变得更性感
CN03女性网
2012-06-10 13:01:26
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在夏天穿裙子的时候，如果你的臀部是平平的话，没有显示出S型的形状来，显得整个人都不协调了。给你介绍六种方法，对臀部很有用的。
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第一：军训的时候，教官最喜欢叫我们做蹲下起立这个动作了，而且速度还要快，让我们不得不开始烦躁起来。那平时在家空闲的时候，我们也可以练一下蹲下起立的动作，这个动作不仅会帮助到自己减去臀部多余的脂肪，还起到快速减肥的作用，真的是一件两全齐美的事情。
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