让你见识一下快速提臀部的几个方法
CN03女性网
2012-06-10 13:01:56
女人世界 浏览()
臀部是三围的其中一部分，相信每个MM都向往有着翘翘的屁股，这样才显得自己更加性感，从中也让你自信了许多。小编给大家介绍一下几种提臀的方法。
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第一：穿上宽松的裤子做提臀的运动，首先把左脚放在阶梯上，右脚着地面，双手伸直与地面保持平衡的状态，然后慢慢地做半蹲的姿势再起来，一会儿在换到右脚，重心一定放在阶梯的脚上，这样才显出有运动减肥、提臀的效果。
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