臀部翘起来，为你添加几分气质和自信
CN03女性网
2012-06-10 13:02:50
女人世界 浏览()
对于MM们来讲，简单而且不是很累人的提臀美臀运动是最好的了，下面，小编给大家来教你怎么样把臀部翘起来的。
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第一：臀部平平的MM们可以试一下这个翘臀的方法，首先是坐在干净地上，伸直双腿慢慢抬起，双手抱住大腿，让身体呈90°角，保持十秒钟，想要臀部更加翘的话，可以多做几次，是很有效的减肥方法。
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