减肥臀部的好方法，让你做不完
CN03女性网
2012-06-10 13:03:31
女人世界 浏览()
不要以为肥肥的臀部就好看了，其实不然，让你走路都不方便，面对这样的烦恼，该怎么做呢？小编给你支支招，让你轻松摆脱烦恼。
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第一：首先是站直，身体左侧靠近椅子，左手抓好椅子背，右腿用力向前摆动，摆动两分钟，左脚要站直而且不能移动，然后换到左腿。呼吸要均匀，用的力气要大一点，以便使臂部肌肉承担足够的重量，可以更好的减肥。
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