6步快速提臀法，性感翘臀可以练出来
CN03女性网
2012-06-10 13:12:02
女人世界 浏览()
导语：随着夏季的到来，很多MM都开始换上了薄衫，可这样身上的赘肉就无处可藏了，想要快速的塑出美臀，就赶快动起来做运动吧。
(点击图片进入下一页)
侧卧后踢腿
居家时，侧卧在床上，双腿交叉伸直，利用腿部的力量将一条腿向后踢，到达极限时，保持该姿势15秒，尔后恢复原状。这个动作能使你的臀部得到拉伸，使其变得更坚实，常练习这项运动可以达到瘦臀的作用。
女人世界（ www.4738.com ）原创文章，转载请注明出处。
服 饰 减 肥
宋茜新剧热度不减 私服出场变身穿搭教科书宋茜领衔主演的都市爱情剧《下一站是幸福》正在湖南卫视热播中，剧中宋茜贡献了多套时尚穿搭和首饰搭配，不管是职场正装、休闲穿搭，还是运动装、校服......每套衣服既舒服又时尚，造型风格百变，获得许多观众查看详细>>
热门活动
- Prada 2019 春夏大秀《性感 本季 Prada 还罕见的走起了魅惑性感路……参与活动
- Prada 2019 春夏大秀 Prada将“Deposito”仓库打造……参与活动
护 肤 美 发
头发越“短”越时髦只有剪过短发才会知道，原来女生还能有这样的风格--清爽，舒服，干净，甚至大大咧咧也同样很美。 更可怕的是，短发会让人“上瘾”，清爽气质不说，时髦瘦脸也是赞。 尤其是娱乐圈的女查看详细>>
搜索关键词