3步练就性感翘臀，让赘肉无处躲藏
CN03女性网
2012-12-06 17:52:11
女人世界 浏览()
导语：小编将为大家推荐简单的提臀运动，让你轻松赶走肥臀，让赘肉无处躲藏。感兴趣的MM赶紧过来尝试看看吧，它能助你瘦出性感曲线哦。
(点击图片进入下一页)
提臀运动一：
1、后抬腿提臀运动 左手手扶身体左侧椅子站立，右手放在髋部上，双脚直立，左脚脚趾以45°角向外，脚跟并在一起。
2、臀部夹紧，右腿向后压，斜后提臀的同时脚仍旧保持直立，尽可能向后伸，同时上半身保持直立。
3、右腿放下来，反复做这个动作16～20次。
如果你想要轻松练就性感翘臀，那就赶快过来尝试该运动吧。这不会耽误你太多时间，是要花上些许时间就能轻松赶走赘肉，还你一个性感臀线。
服 饰 减 肥
宋茜新剧热度不减 私服出场变身穿搭教科书宋茜领衔主演的都市爱情剧《下一站是幸福》正在湖南卫视热播中，剧中宋茜贡献了多套时尚穿搭和首饰搭配，不管是职场正装、休闲穿搭，还是运动装、校服......每套衣服既舒服又时尚，造型风格百变，获得许多观众查看详细>>
热门活动
- Prada 2019 春夏大秀《性感 本季 Prada 还罕见的走起了魅惑性感路……参与活动
- Prada 2019 春夏大秀 Prada将“Deposito”仓库打造……参与活动
护 肤 美 发
头发越“短”越时髦只有剪过短发才会知道，原来女生还能有这样的风格--清爽，舒服，干净，甚至大大咧咧也同样很美。 更可怕的是，短发会让人“上瘾”，清爽气质不说，时髦瘦脸也是赞。 尤其是娱乐圈的女查看详细>>
搜索关键词